こんにちは。大阪府の自律神経専門鍼灸整体院 枚方なぎら堂 院長の城地です。
いつも当院のブログを読んで頂き誠にありがとうございます。
早速ですが質問です。
あなたは今までに【気を病む】という経験をしたことはありますか？
例えば、
- 大切にしていた物を自分がいない間に捨てられていた。
- 親友と思っていたのに裏切られた
- 大切な人との別れ
- 一生懸命取り組んでいたプロジェクトから途中で外された などなど
こういうことがあると、しばらくの間はやる気が出なかったり
力が抜けてしまったりしそうですね。
健康の秘訣は『力の素』
今日お伝えしたいのが、『力の素』という考え方です。
実は、『力の素』という考え方は
健康を考える際にはすごく大切になってきます。
人は皆、各々に大切にしているものがあると思います。
別の言い方をすると、『力の素』は『力をもらえるもの』です。
【気を病む】とうことは、それらを大切にしていたということ。
よくある例として、
家族・子供・仕事・友達・仕事
権力・人からの称賛・恋人・お金・・・といった感じです。
例えば、『力の素』が子供の場合
幼いころはずっと一緒にいることが普通の状態。
ところが、成長して親から離れていく時
子供が自分の生きがいだった親にとっては、
生きがいを失ったと感じ、気が付くとふさぎ込んでいる
ということもあり得ます。
『力の素』が仕事のひとは、
現役バリバリで誇りをもってやっていた仕事から退職。
何らかの理由で仕事が出来なくなってしまった場合など、
気持ちに張り合いが無くなりいつの間にか力が出ないということもあります。
これらの様に、『力の素』が自分の望みにかなっている場合
それらは、自分にエネルギーを与えてくれます。
逆に、自分にとって望まない形になった場合、
エネルギーが抜けていく原因になりかねません。
エネルギーが抜け続けると、最終的には心身の不調につながっていきます。
人によっては、うつ、自律神経失調症、不安症、恐怖症などです。
『力の素』に気付くためのたった1つの方法
ではどうすればいいか？
答えは、自分にとっての『力の素』を知ることです。
知るために簡単にできる方法は、質問です。
『何が自分から力を奪っていくの？』
『自分が、わくわくするものって何だろう？』
といった質問を自分に投げかけてみて下さい。
すぐには見つからなくても念頭に置いていることで
楽しさややる気の感情が沸き上がってくることで
自分の『力の素』を理解することができます。
よかったら参考にしてみて下さい。
Ps：『誰が自分から力を奪っていくのだろう？』
という質問はNGです。
原因を自分以外にすると、なんの解決にもならないので
お気をつけください。
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